BewegtLeben® in Steinhagen – Sport und Gesundheitsstudio
Individuell betreut, ganzheitlich begleitet
Im Gesundheitsstudio BewegtLeben® von Karen Schmidt steht der Mensch im Mittelpunkt – mit einem durchdachten Konzept, das Bewegung, mentale Stärke und Ernährung vereint. Im Fokus: Kleingruppen-Training an modernen Total Gym Geräten, Rehasport sowie individuelle Beratung rund um die Wechseljahre.
Mehr Abwechslung – mehr Wirkung
Unser Training bietet dir klare Vorteile:
✔ Über 200 Übungen pro Gerät
✔ Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination
✔ Immer persönliche Betreuung durch qualifizierte Trainer
✔ Familiäre Atmosphäre – keine Trainingsmassen
Mit unseren Total Gym Geräten wird jede Einheit abwechslungsreich und effektiv – fernab vom typischen Studio-Alltag. Auf den Zwischenstationen trainierst du gezielt Ausdauer und Koordination, mit oder ohne Equipment.
Neu ab September: EMP Chair Pro – Beckenbodentraining
Unser neues Highlight ab Herbst: der EMP Chair Pro. Ein innovatives, kontaktfreies Beckenbodentraining – ideal zur Kräftigung und Unterstützung bei Inkontinenz, Rückbildung oder in den Wechseljahren.
Ganzheitlich und individuell – immer mit Trainer an deiner Seite
Ob funktionelles Training, Resilienz Diät Coaching oder Yoga-inspirierte Formate wie Yonga® – bei BewegtLeben® geht es um echte Entwicklung, nicht um Masse. Jede Einheit wird professionell begleitet, damit du sicher und motiviert trainierst.
Rehasport – Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Rehasport wird ärztlich verordnet, und die Kosten werden in der Regel vollständig von der Krankenkasse übernommen. Auch über SportNavi oder EGYM Wellpass ist eine flexible Teilnahme bei uns möglich.
NEU: Workshops für Unternehmen
Für Unternehmen biete ich Workshops zum Thema Wechseljahre am Arbeitsplatz an – praxisnah, informativ und sensibilisierend. Ideal für ein gesundes, wertschätzendes Arbeitsumfeld und mehr Verständnis im Team.
BewegtLeben® – Dein Gesundheitsstudio in Steinhagen
Für alle, die mehr wollen als Fitness: echte Begleitung, sichtbare Fortschritte und ein Training, das sich an dich anpasst.
